Bí quyết duy trì cân nặng hiệu quả từ Nhật đã có mặt tại Việt Nam

Bí quyết duy trì cân nặng hiệu quả từ Nhật đã có mặt tại Việt Nam
Thừa cân, béo phì đã trở thành vấn nạn sức khỏe toàn cầu, khi nó kéo theo tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường và ung thư ngày một tăng.

Thừa cân, béo phì đã trở thành vấn nạn sức khỏe toàn cầu, khi nó kéo theo tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường và ung thư ngày một tăng.

Vậy có giải pháp hiệu quả nào được đặt ra nhằm hỗ trợ kiểm soát cân nặng, mà không gây ảnh hưởng sức khỏe hay không? Hãy cùng tìm hiểu…

  1. Thực trạng thừa cân tại Việt Nam

Theo thống kê từ WHO và Viện Dinh dưỡng Quốc gia thì ước tính Việt Nam đang là nước có số người thừa cân (chỉ số khối cơ thể BMI trên 25) tăng nhanh nhất trong giai đoạn 5 năm tính đến hết năm 2014, ở mức 38%, theo sau là Indonesia (33%).

Chưa dừng lại ở đó, số liệu từ Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế) đã chỉ ra rằng ở Việt Nam tỷ lệ người trưởng thành bị thừa cân đã chiếm khoảng 25% dân số quốc gia. Chi tiết hơn, tỷ lệ người thừa cân đang gia tăng theo độ tuổi, ở nữ giới cao hơn so với nam giới và ở thành thị cao hơn so với nông thôn (32,5% và 13,8%).

  1. Và những hệ lụy đáng quan ngại về sức khỏe

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thừa cân đến từ chế độ ăn uống thiếu khoa học, thói quen uống nhiều rượu bia của các bạn trẻ, nhân viên công sở hay những đối tượng có tính chất công việc ngồi nhiều, cơ thể ít di chuyển, vận động. Bên cạnh đó, việc đổ bộ ồ ạt của các đơn vị cung cấp thực phẩm chế biến sẵn - giao hàng tận nơi; các loại đồ ăn, thức uống chứa nhiều chất béo và calories như: pizza, gà rán, nước ngọt, sữa tươi đường đen, trà sữa…một trong những nguyên nhân chủ yếu gây thừa cân. 

Và khi tình trạng thừa cân kéo dài sẽ dẫn đến rủi ro về sức khỏe không thể tránh khỏi như: bệnh tiểu đường, tim mạch, đột quỵ, thậm chí giảm khả năng sinh sản gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe bản thân, gia đình, xã hội. 

Vậy liệu có những giải pháp nào được đặt ra nhằm kiểm soát cân nặng hiệu quả, giúp chúng ta duy trì sức khỏe ổn định?

  1. Giải pháp hỗ trợ duy trì cân nặng hiệu quả 

Hãy tham khảo những biện pháp giúp duy trì cân nặng hiệu quả dưới đây. Có thể kết quả sẽ khiến bạn phải bất ngờ.

Áp dụng chế độ ăn uống bổ sung đạm từ thịt nạc, ăn nhiều rau quả. Hạn chế tối đa các loại thức ăn nhanh, thức uống nhiều chất béo và calories như: gà rán, trà sữa…

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn: các bài tập chạy bộ, đi bộ phù hợp với thể trạng. Việc duy trì các bài tập luyện vừa sức sẽ không chỉ mang lại sức khỏe bền bỉ cho cơ thể, đặc biệt các bài tập thể dục sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân tự nhiên nhanh chóng.

Gói duy trì cân nặng tại Phương Thúy iBeauty: Là phương pháp bấm huyệt, xoa bóp nhằm mục đích làm lưu thông khí huyết để giảm béo với các sản phẩm thảo dược kết hợp trong quá trình thực hiện chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, an toàn, lành tính…

  1. Gói duy trì cân nặng tại Phương Thúy iBeauty – Giải pháp duy trì cân nặng hiệu quả hàng đầu từ Nhật Bản

Giải pháp cho bạn đây rồi!

Kỹ thuật massage lưu thông, đả thông kinh lạc một cách chuẩn xác, giúp khí huyết được lưu thông, các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, từ đó mang lại hiệu quả giảm béo và duy trì cân nặng tích cực và khoa học.

Loại bỏ các năng lượng dư thừa có nguy cơ gây tích mỡ, giúp duy trì cân nặng và mang lại sức khỏe tốt. 

Khí huyết trong cơ thể được lưu thông sẽ giúp làn da trở lên mềm mại, hồng hào và tươi tắn. 

Thiết kế website với Salekit.vn